Smal med fem-två dieten

Matlogg

Publicerad 2014-01-14 07:37:12 i femtvådieten,

Som lovat här får ni se min matlogg för en fastedag.
 
 

Första resultatet efter JUL!!!

Publicerad 2014-01-13 07:41:58 i femtvådieten,

Fyfan va bra jag känner mig, -1,4kg!!!!
Och då blev det bara 6:1 förra veckan, men jag har varit duktig och inte gått och småätit hela tiden och det blev knappt nå godis. Hade egentligen tänkt ha helt godis fritt men jag hade klasskompisar över för att arbeta på examensarbetet och då gick det inte att undvika tyvärr.
 
Idag börjar en ny vecka och det är dags för en fastadag. Blir troligtvis 2dl vaniljyoghurt och 1dl kspecial till frukost och till lunch varma koppen med knäckebröd och chevreost, ev. ett äpple om det blir kcal över. Jag kan visa ikväll resultatet.
 
 

Julresultat

Publicerad 2014-01-09 09:25:01 i

Tillbaka från julledigheten och de har gått relativt bra trots att ja inte följt programmet. Det blev en ökning på 0,8kg=93kg. Som sagt helt ok, men nu kör ja igen men 6-1 i veckan.

Svenska turistgalan

Publicerad 2013-12-05 07:47:18 i Livet,

Ja igår var ja på Svenska turistgalan (även kallad rts-galan) med klassen igen. Konferencier var återigen Joachim Vogel som gjorde ett betydligt bättre jobb iår, han verkade mer förberedd och insatt i turistbranchen. Det finns både bu och bä med dagen, några riktigt intressanta besökare/föreläsare men också några som verkligen skulle behöva gå kurs i att prata inför publik. Temat var Green Innovation mycket handlade om hållbarhet men också om utveckligen av destinationer. Årets innovation priset gick till Dockspot som jag aldrig hört talas om förr men grattis. Sedan Trip Global award årets destination var för första gången en läsarnas val titel med hjälp av aftonbladet. Svenska priset gick till Strömma kanalbolaget MEN sedan fick några olika länder (de som sverige har mest besökare av tror jag) rösta också för ett utländskt pris på årets destination och vinnare var..... ICEHOTEL!! :D Jag är så stolt att vara från norrbotten ;)
 
Aja men det var gala och man ska va lite fin så jag gick med högklackat hela dagen och min kropp känns mörbultad. Jag tycks mig minnas att man förbränner mer då man går i klackar, kan det stämma? I så fall var det en riktigt bra dag ;)
 
Nu är det snart dags för paketering så jag ska äta och göra mig klar, smell ya later ;P
 
PS. glömde visst nämna att Christer Fuglesang var där!!! :D kolla andra bilden .DS
 
 
 

Veckans fastadagar

Publicerad 2013-11-22 08:52:35 i Mat, femtvådieten,

Normalt har jag mina lågkaloridagar på Måndag och Torsdag, men i veckan fick det bli Tisdag och Torsdag. Strannade hemma i måndags och det är så svårt att hålla sig från att äta när man bara sitter hemma och inget gör. Tänkte iaf att ni kanske ville se vad jag har ätit :)
Tisdag:
 Torsdag:
 

Utmaning VK

Publicerad 2013-11-18 09:12:00 i femtvådieten,

På viktklubb har jag skapat en utmaning som heter Sommar 2014 med 5:2. Om det är nån här som också är med i VK får ni mer än gärna gå med i utmaningen :D

Back on track

Publicerad 2013-11-14 06:45:00 i femtvådieten,

Nu kör jag igen!! Tillbaka i skolan och har normala tider, tack och lov. Dessutom kan jag gå hem och äta, det blir så mycket enklare :) Mitt första mål är att innan jul gå ner mellan 3-8kg. Tre är det realistiska och åtta är önskan :) tror ni jag kan klara det?

Har ni sett att viktklubb har börjat med 5:2? Ja råkar sitta fast med ett medlemskap i några månader till så det är ju helt fantastiskt att jag nu kan ha användninga av det. Man väljer vilka dagar som är fasta och det står 500kcal som mål.
Använde dem igår och kom upp i 447kcal, blir ganska irriterad på de där sista 53, vill så gärna använda upp allt men det är svårt att hitta något så smått :/

Dags och göra sig klar för att möta upp Janice och Johanna på bibblan för att arbeta på examensarbetet. Tjingeling

Recept tips

Publicerad 2013-09-29 10:34:00 i femtvådieten,

Jag hittade en sida som skickar ut GRATIS 5:2 recept en gång i veckan. Allt du behöver göra är att klicka här: 5:2recept och skriva in din epost adress.
 
Do it! :D
 
 
 

Vägning (long overdue)

Publicerad 2013-09-24 14:09:18 i femtvådieten,

Anledningen till varför ni inte har hört från mig är för att jag varit deprimerad och lite sur (på mig själv) plus att jag de senaste fem dagarna har legat på soffan sjuk och inte rört en fena. Resultatet förra veckan var inte de bästa för en två veckors vägning, -0,2kg.
 
Denna vecka gick det lite bättre däremot ;)
92,4kg = -1,5kg
Totalt= -8,1kg
 
Som sagt ganska bra.
Om jag orkar ska jag senare lägga upp ett recept på ett ganska gott bröd jag mixtrade ihop en vecka sedan.

Te förgyller dagen

Publicerad 2013-09-13 07:35:05 i femtvådieten,

Åtminstone en dag med halvfasta. En klasskompis visade mig därför ett helt fantastiskt ställe i närheten av vår praktikplats som heter Java. Om ni nån gång har chansen att titta in, gör det! De har massor sorter av både te och kaffe, och dessutom väldigt fina prylar son tekoppar och småpynt. 
 

Vakna med tom mage

Publicerad 2013-09-11 11:21:59 i femtvådieten,

Igår var en jobbig fastadag. Det var en sån dag där man mer än en gång känner för att ge upp. Bara jobbiga kunder, huvudvärk, matdoft i hela huset och slutligen så visar det sig att jag bokat fel tvättid och det finns ingen ny att boka på tre dagar (det börjar eka tomt i underklädeslådan :P). 
 
Men stolt är jag över mig själv, för jag klara det :D och känslan över att vakna med en härligt skön tom mage är underbar. 
 
Nu ska jag fortsätta jobba och ikväll blir det kick off med skolan på Gubbhyllan. 
 
Ha de King

Nya blogg.se appen

Publicerad 2013-09-11 05:52:00 i Allmänt,

Alltså guu vad den är dålig! Ingenting funkar! Därför kommer det lite mindre inlägg här framöver tills det är fixat.

Äntligen helg

Publicerad 2013-09-06 19:20:09 i Livet,

Åhhhh va lång dag det har varit!! Typ tre samtal och kanske fyra personer på chatten. Det har varit ooooooliiiidligt!

Men nu är det äntligen helg och jag är påväg till mina släktingar i Vagnhärad för lite mys med både folk och fä (hundar). Det blir säkert också en och annan promenad :)

Tjingeling

6:1 vecka

Publicerad 2013-09-05 07:11:17 i femtvådieten,

Det får bli en 6:1 vecka den här gången. Försov mig lite idag så jag hann inte fixa någon lämplig lunch. Ska ändå försöka hålla mig till ett minimum. Det är det här jag tycker är så bra med 5:2, det gör inget om man flyttar på dagar eller inte kan göra två dagar man har ändå inte misslyckats. Jag tror att det är en av anledningarna varför det är så effektivt/trendigt, det är inte lika många som ger upp.

Dags att åka till praktiken, hoppas det ringer lite mer idag :)

Sammanbrott...

Publicerad 2013-09-03 07:19:00 i femtvådieten,

...ledde till avbruten fasta :/ En tuff dag kombinerad med en idiot på bussen och sedan fasta på det är tyvärr ingen bra mix. Jag blev arg på pappa för något som inte är hans fel och sedan bröt ja ihop och grät. Kände att det kanske var bäst att jag åt litegrann. Det blev en kycklingburgare.

Men nu gör ja ett nytt försök idag :)

Follow on Bloglovin

Matbloggstoppen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela